L’hypnose n’est ni de la magie ni de la métaphysique, c’est notre manière à nous les humains de créer nos émotions et donc nos comportements. L’état particulier d’hypnose (ou état parallèle de conscience) aide les individus à accéder à leur inconscient et à créer ou modifier certaines émotions. En état de relaxation profonde, le patient est plus réceptif aux visualisations et ressentis qui visent à modifier des comportements, des pensées ou des émotions négatives. Elle repose sur l’idée que nos émotions sont souvent façonnées par des expériences passées, des croyances limitantes ou des conflits internes. L’hypnothérapie permet de reprogrammer ces schémas émotionnels en agissant directement sur la mémoire et les perceptions. En ce sens, elle propose une manière de traiter les causes profondes des émotions mais aussi de gérer leurs effets. L’hypnose est donc une méthode pour comprendre et rééduquer le mode de formation de nos émotions.

Elle cible les déclencheurs psychologiques de la dépendance, aidant à reprogrammer votre relation avec le tabac.

L’hypnothérapie aide à arrêter de fumer en agissant sur l’inconscient, là où se trouvent les habitudes et les comportements ancrés. Lors d’une séance, le thérapeute guide le patient dans un état de relaxation profonde, appelé transe hypnotique, où il devient plus réceptif aux suggestions positives. L’objectif est de reprogrammer l’esprit pour associer le tabac à des sensations négatives et remplacer cette habitude par des comportements plus sains. L’hypnose permet également de traiter les déclencheurs émotionnels ou psychologiques liés au besoin de fumer, comme le stress ou l’anxiété. En modifiant la perception du tabac, l’hypnothérapie aide à réduire l’envie de fumer, à gérer les envies, à supprimer définitivement et à renforcer la motivation à rester non-fumeur. Grâce à la puissance de l’esprit subconscient, l’hypnothérapie peut rendre le processus d’arrêt du tabac très facile et durable.

Oui, l’hypnose est une méthode sûre et non invasive, pratiquée par des professionnels qualifiés, notamment des professionnels comme les psychologues formés à la santé mentale. A noter que je suis psychologue et que je pratique l’hypnose depuis presque 30 ans maintenant.